行程概览
从滦南出发前往香格里拉建议安排7天行程，最佳旅行时间为5-10月
交通方案
- 去程：滦南→唐山站→昆明（高铁/飞机）→香格里拉（飞机/大巴）
- 返程：香格里拉→昆明→唐山→滦南
- 贴士：提前预订昆明至香格里拉机票，高原路段备好晕车药
七日行程规划
- 第一天：滦南出发至昆明，适应气候
- 第二天：飞往香格里拉（海拔3300米），游览独克宗古城，转世界最大转经筒
- 第三天：松赞林寺朝圣，纳帕海环湖体验
- 第四天：普达措国家公园一日游（属都湖、碧塔海）
- 第五天：巴拉格宗大峡谷探险，感受藏族文化
- 第六天：白水台钙华梯田，返回香格里拉市区
- 第七天：采购特产，返程
实用贴士
- 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶
- 住宿推荐：独克宗古城内特色民宿，体验藏式 hospitality
- 美食必尝：酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼
- 预算参考：人均5000-8000元（含交通）
- 装备清单：防晒霜、墨镜、保暖外套、舒适登山鞋
深度体验
建议参与藏族家访活动，学习唐卡绘制，深度感受藏文化魅力。雨季出行记得携带雨具，尊重当地宗教习俗，寺庙内请勿拍照